「
脂肪肝是脂肪堆積在肝臟引起的疾病
體內過多的熱量會轉換為脂肪存積起來
當脂肪堆積在肝臟
會引起肝臟發炎而導致肝細胞被破壞
此時肝指數就會升高
稱之為脂肪肝炎。
」
「
目前尚無藥物可以治療脂肪肝炎
但只要 #有效地控制體重
就能改善脂肪肝炎
甚至讓脂肪肝完全消失。
」
「
值得一提的是
許多家長以為減少吃油膩食物就可以減少體內脂肪
但其實體內過多的熱量都會轉化成脂肪
因此，單純減少攝取油脂
卻未減少飲食的總熱量
並不會改善脂肪肝
其中又以戒除手搖飲為當務之急
因為手搖飲使用的大部份是果糖
而比起其它種糖類（如砂糖和葡萄糖）
果糖更容易造成脂肪肝。
」
脂肪肝是許多朋友體檢曾發現的情況。
過去的我也是這樣
醫師說，控制體重就能恢復。
但是，不知道怎麼控制
明年、後年再檢查
還是脂肪肝，甚至加重了一級。
一年過了再一年
一直到肝臟發炎
醫師還是說控制體重就可以
肝藥要等指數超標五倍才能給。。。
沒想到這位小朋友竟然這麼快速的超標五倍
嘆為觀止。。。
這也表示某些兒童的飲食認知
也是該好好關注的。
在輔導學員期間
最深刻感受的是
家裡的一個人觀念改變能改變一家健康
那一個人是誰呢？
就是家中準備飲食的人
昨天有朋友介紹要到學校做親職講座
特別開心
想了一個題目，擬了簡單的大綱
「聰明吃，吃出全家的健康」
都等不及想要跟大家分享了呢～
不論是小孩、或是成人
不管是男生、或是女生
不管是年輕人、中年人、或是老年人
有脂肪肝困擾
甚至肝指數已經超標的
如果我是你，會趕快跟粉絲頁聯繫
能讓你快速擺脫脂肪肝的問題
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